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案例：小好意思是又名高中生，她有一个坏俗例即是不爱喝水，为了给小好意思补充水分，小好意思的姆妈就平凡让小好意思用酸奶来代替水。老是给她买各式口味的酸奶，也合计酸奶富含养分，对躯壳成心。小好意思渐渐地养成了只喝酸奶而不喝水的俗例。

时辰一天天往时，小好意思的躯壳渐渐出现了一些问题。她启动感到口渴，嘴唇干裂，皮肤也变得干燥。她平凡感到疲困和弃甲曳兵，无法迫临元气心灵学习。直到有一天，小好意思一刹感到头晕和乏力，她的目力也变得疲塌。她的同学发现了她的特别状态，立即告诉了班主任。班主任相配和顺小好意思的健康状态，坐窝安排了她去病院作念查验。

在病院里，大夫对小好意思进行了一系列的查验。效果透露，小好意思的躯壳出现了严重的脱水症状。大夫告诉小好意思，她的躯壳依然因为始终缺水而出现了问题。酸奶诚然富含养分，但并不成代替水对躯壳的补充和保管。而且始终饮用酸奶还有患上糖尿病的风险。

今晨0时48分，福州市公安局发布消息：福建省公安厅党委委员、一级巡视员、福州市副市长、公安局局长潘东升同志因长期超负荷工作，积劳成疾，工作岗位突发疾病，经全力抢救无效，于2021年9月25日12时35分不幸因公殉职。

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频年来，跟着生流水平的普及和快节拍的生计姿首，东说念主们对食物的需求变得越来越高。然则，由于时辰和经济的适度，许多东说念主不得不依赖方便食物，其中一些被称为“垃圾食物”。在往时的几十年里，垃圾食物一直是东说念主们饮食俗例中的一部分。

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这些“垃圾食物”被公开，好多东说念主齐爱吃！

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1、酸奶

据悉，当天，拍摄者秦女士和朋友去参加啤酒节，吃饭时遇一小女孩过来卖花。秦女士称，朋友看女孩一直哭哭啼啼的很可怜，问她也不回答，只是问买不买花，还亲朋友并给他擦汗。

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酸奶手脚一种常见的乳成品，一直以来齐被合计是一种对健康成心的食物。东说念主们边远合计，它富含卵白质、钙和维生素，关于骨骼滋长和免疫系统的健康至关病笃。然则，走访效果却指出，市面上绝大部分的酸奶家具齐含有无数的糖分和添加剂，远跨越东说念主体逐日所需的摄入量。这些添加剂和糖分不仅会导致肥美和糖尿病等慢性疾病的风险加多，还会损伤消化系统和心血管系统的健康。因此，当东说念主们购买酸奶时，应该礼聘无糖或低糖、无添加剂的家具，以确保获取健康的养分。

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2、方便面

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方便面是一种深受东说念主们预防的速食食物，它的方便性和可口让许多东说念主成为了它的拥趸。然则，方便面的危害亦然不可淡薄的。方便面平凡含有过高的盐分，高盐饮食与高血压、腹黑病和中风等疾病的风险密切干系。同期方便面平凡含有高量的豪阔脂肪和反式脂肪。这些脂肪是不健康的脂肪，会加多胆固醇水平，加多患腹黑病和中风的风险。始终食用高脂肪的食物还会导致肥美和代谢性疾病的发生。

方便面中的添加剂和防腐剂亦然一个令东说念主担忧的问题。为了延迟方便面的保质期和加多其口感，分娩商时常会添加各式化学物资。这些化学物资可能对东说念主体健康产生不利影响，如致敏、致癌和内分泌搅扰等。

3、巧克力巧克力是一种甜好意思可口的零食，让东说念主进退无据。它的独有口感和可口的巧克力滋味使其成为了许多东说念主的最爱。巧克力中含有可可要素，这种要素有助于普及激情和加多愉悦感。此外，巧克力也含有抗氧化剂，有助于保护躯壳健康。同期巧克力中含有无数的脂肪和糖分，过度食用势必会影响躯壳健康。

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垃圾食物诚然被称为“垃圾”，但它们的可口和便利性却诱导了宽阔消耗者。在享受这些零食的同期，咱们也要看重适量食用，并礼聘高质地的家具。合理的饮食俗例和平衡的养分摄入是保握健康的要害。但愿众人梗概在享受好意思食的同期，保握健康的生计姿首。